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懷孕初期肚子脹氣是常見現(xiàn)象，可能與激素變化、飲食不當(dāng)、胃腸功能減弱、子宮壓迫等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。

1、激素變化

孕激素水平升高導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，建議少食多餐，避免產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。

2、飲食不當(dāng)

高淀粉高糖飲食易發(fā)酵產(chǎn)氣，需增加膳食纖維攝入，選擇西藍(lán)花、燕麥等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液。

3、胃腸減弱

子宮增大壓迫腸道影響消化功能，可能與胃食管反流或慢性胃炎有關(guān)，表現(xiàn)為飯后飽脹，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。

4、子宮壓迫

孕12周后子宮超出盆腔可能加重腹脹，需保持適度活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若合并便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聚乙二醇4000散劑。

建議孕婦穿著寬松衣物，每日進(jìn)行30分鐘散步，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需及時(shí)就醫(yī)排查先兆流產(chǎn)等病理情況。