權(quán)威問答
伏天可以適量吃冰棍，但需注意避免空腹食用、控制攝入量、選擇低糖低脂產(chǎn)品，并警惕胃腸不適風(fēng)險。
空腹吃冰棍可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)痙攣性疼痛，建議餐后1小時食用，可搭配溫水解膩暖胃。
每日不超過1支，過量攝入可能抑制消化酶活性，影響營養(yǎng)吸收，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型。
避免含反式脂肪酸的植脂末產(chǎn)品，優(yōu)先選鮮奶、水果為原料的冰棍，減少人工色素香精攝入。
經(jīng)期女性、腸易激綜合征患者及術(shù)后恢復(fù)期人群應(yīng)忌食，兒童需在家長監(jiān)督下小口慢食。
伏天消暑可多喝綠豆湯、淡鹽水，空調(diào)房內(nèi)避免立即食用冰凍食品，出現(xiàn)持續(xù)性腹痛腹瀉需就醫(yī)。
