權(quán)威問答
艾灸后可以泡腳，但需間隔30分鐘以上以避免加重體表血液循環(huán)負(fù)擔(dān)。艾灸與泡腳的協(xié)同作用主要有促進(jìn)排寒、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)氣血等。
艾灸的熱力可驅(qū)散體內(nèi)寒濕，泡腳通過足部穴位進(jìn)一步加速寒氣排出，適合手腳冰涼人群。
艾灸放松經(jīng)絡(luò)后，溫水泡腳能舒緩肌肉緊張，尤其適合長(zhǎng)期站立或運(yùn)動(dòng)后人群。
艾灸調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，配合泡腳可引火歸元，對(duì)失眠多夢(mèng)者有輔助改善作用。
二者結(jié)合可增強(qiáng)氣血運(yùn)行效率，但高血壓或皮膚破損者需謹(jǐn)慎，避免溫度過高或時(shí)間過長(zhǎng)。
建議艾灸后飲用溫水補(bǔ)充水分，泡腳水溫控制在40℃左右，總時(shí)長(zhǎng)不超過20分鐘，糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
