權(quán)威問答
艾灸后一般需要等待2-4小時再洗澡，實際時間受到艾灸部位、皮膚敏感度、環(huán)境溫度、個人體質(zhì)等多種因素的影響。
艾灸面積較大或位于背部等毛孔密集區(qū)域時，建議延長等待時間至4小時以上，避免寒濕通過擴張的毛孔侵入體內(nèi)。
皮膚易過敏或艾灸后出現(xiàn)明顯紅暈者，需待皮膚完全恢復(fù)常態(tài)后再洗澡，防止熱水刺激加重局部反應(yīng)。
寒冷季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)應(yīng)適當(dāng)延長間隔時間，室溫低于20℃時建議等待4小時以上，避免溫差過大導(dǎo)致受涼。
陽虛體質(zhì)、產(chǎn)后女性或年老體弱者，建議間隔6小時以上，洗澡時注意水溫保持在38-40℃為宜。
艾灸后建議飲用溫水，24小時內(nèi)避免食用生冷食物，洗澡后及時擦干身體并注意保暖。
