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宮頸癌可通過(guò)接種疫苗、定期篩查、安全性行為、避免吸煙等方式預(yù)防。宮頸癌通常由人乳頭瘤病毒感染、免疫功能低下、長(zhǎng)期吸煙、多性伴侶等因素引起。

1、接種疫苗

接種人乳頭瘤病毒疫苗能有效預(yù)防高危型HPV感染。目前國(guó)內(nèi)獲批的疫苗包括二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)HPV疫苗，建議9-45歲女性在醫(yī)生指導(dǎo)下接種。

2、定期篩查

21歲以上女性應(yīng)定期進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和HPV檢測(cè)。30-65歲女性建議每5年聯(lián)合篩查一次，或每3年單獨(dú)進(jìn)行細(xì)胞學(xué)檢查。

3、安全性行為

使用避孕套可降低HPV感染風(fēng)險(xiǎn)。避免過(guò)早性行為和多個(gè)性伴侶，能減少高危型HPV暴露機(jī)會(huì)。

4、避免吸煙

吸煙會(huì)損害宮頸局部免疫功能，增加HPV持續(xù)感染風(fēng)險(xiǎn)。戒煙有助于降低宮頸癌發(fā)生概率，建議尋求專業(yè)戒煙幫助。

保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素A、C、E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持宮頸健康狀態(tài)。