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土茯苓與生姜一起煮水飲用，主要有清熱解毒、祛濕健脾、緩解關(guān)節(jié)疼痛、輔助改善皮膚問題等功效。

1、清熱解毒

土茯苓具有清熱利濕作用，生姜能發(fā)散風(fēng)寒，兩者合用可幫助緩解風(fēng)熱感冒初期癥狀，如咽喉腫痛、低熱等。

2、祛濕健脾

生姜溫中止嘔，土茯苓利水滲濕，對(duì)于暑濕或寒濕引起的食欲不振、腹脹腹瀉有一定改善效果。

3、緩解關(guān)節(jié)痛

土茯苓含有的皂苷類成分具有抗炎作用，搭配生姜的溫經(jīng)散寒特性，可輔助緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。

4、改善皮膚問題

對(duì)于濕熱型濕疹、痤瘡等皮膚問題，該湯水可通過調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱起到輔助調(diào)理作用。

飲用時(shí)建議濾凈藥渣，陰虛火旺體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)不適需停用并咨詢中醫(yī)師。日常可配合薏苡仁、赤小豆等食材增強(qiáng)祛濕效果。