老年貧血吃什么食物?
很多老年都患有貧血,這種疾病嚴(yán)重老年的身體健康,本來(lái)老年身體就很脆弱,患者貧血疾病想必是一種折磨,所以在生活中除了治療外,老年貧血還要注意飲食習(xí)慣,那么、老年貧血吃什么食物呢?我們一起看看以下介紹。
老年貧血吃什么食物?
1、食物多樣,谷類為主。保證足夠的營(yíng)養(yǎng),特別是鐵元素及蛋白質(zhì)的攝入量,多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年在日常飲食中應(yīng)攝入豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)食物,如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動(dòng)物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。
2、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)食欲。
3、不要過(guò)分節(jié)制飲食,及時(shí)糾正偏食,要吃平衡膳食。
4、患有老年貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯后服用,需要用1-2個(gè)月,貧血才能得糾正。
5、每日適當(dāng)多喝水。少用煎、炸的食物。
溫馨提示:患有貧血在飲食方面一定要注意,相信以上介紹大家都有所了解了,所以大家要引起注意,特別是老年,對(duì)飲食的禁忌一定要做好,不要吃一些刺激性的食物,最后希望廣大患者及早康復(fù),安享晚年。
相關(guān)推薦










為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 貧血貧血貧血糾結(jié)貧血怎么治療
- 2 貧血痣是貧血引起的嗎
- 3 大家貧血嗎我又貧血了
- 4 如何區(qū)分α貧血與β貧血
- 5 貧血痣是貧血引起的嗎?
- 6 怎樣查貧血不貧血
- 7 什么是貧血
- 8 貧血是由什么引起的?