權(quán)威問答
瘦臉可通過面部按摩、飲食調(diào)整、醫(yī)美治療、口腔肌肉訓(xùn)練等方式實現(xiàn)，效果因人而異，需結(jié)合個人體質(zhì)選擇合適方法。
通過淋巴引流手法促進(jìn)水分代謝，配合提拉動作緊致下頜線，每日重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘，需長期堅持。
減少高鹽食物攝入避免水腫，增加富含鉀元素的香蕉、菠菜等，控制每日總熱量攝入。
肉毒素注射可縮小咬肌，超聲刀能刺激膠原再生，需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。
吹氣球、發(fā)音練習(xí)等動作可鍛煉頰肌，每天練習(xí)3組，每次持續(xù)2分鐘。
建議搭配有氧運動整體減脂，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，嚴(yán)重面部肥胖需排查內(nèi)分泌疾病。
