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脛腓韌帶損傷可通過休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。脛腓韌帶損傷通常由運動扭傷、外力撞擊、慢性勞損、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、休息制動：

急性期需停止活動，避免患肢負(fù)重，使用拐杖輔助行走，減少韌帶二次損傷。

2、冷敷鎮(zhèn)痛：

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，可緩解腫脹疼痛，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等藥物。

3、支具固定：

采用踝關(guān)節(jié)支具或彈性繃帶加壓固定4-6周，保持韌帶處于穩(wěn)定狀態(tài)，促進纖維組織修復(fù)。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

腫脹消退后逐步進行踝泵運動、抗阻訓(xùn)練，后期增加平衡墊訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

恢復(fù)期間避免劇烈運動，可適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù)，若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)需及時復(fù)查。