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人流后會變胖還是變瘦
病情描述:
人流后會變胖還是變瘦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    人流后體重變化因人而異，可能變胖也可能變瘦，主要與激素波動、飲食調(diào)整、情緒狀態(tài)、活動量變化等因素有關(guān)。

    1、激素波動

    妊娠終止后體內(nèi)雌激素、孕激素水平驟降，可能影響脂肪代謝和食欲中樞，部分人群會出現(xiàn)短期體重增加。

    2、飲食調(diào)整

    術(shù)后營養(yǎng)補(bǔ)充過量或高熱量湯品攝入過多可能導(dǎo)致熱量盈余，而食欲減退者可能因進(jìn)食不足體重下降。

    3、情緒狀態(tài)

    焦慮抑郁情緒可能引發(fā)壓力性進(jìn)食，樂觀心態(tài)配合科學(xué)飲食則有助于維持體重穩(wěn)定。

    4、活動量變化

    臥床休養(yǎng)期間能量消耗降低，循序漸進(jìn)恢復(fù)運動可幫助調(diào)節(jié)體重。

    建議術(shù)后1個月復(fù)查激素水平，飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維搭配，避免極端節(jié)食或暴飲暴食。

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