權威問答
濕氣可能造成肚子胖，主要與飲食不當、缺乏運動、脾胃功能失調、內分泌紊亂等因素有關。
長期攝入生冷油膩食物可能阻礙脾胃運化，導致水濕停滯。建議減少冰淇淋、油炸食品攝入，適當食用山藥、薏米等健脾食材。
久坐少動會使氣血運行不暢，濕濁積聚腰腹。每日進行快走、八段錦等運動有助于促進代謝，改善循環(huán)。
可能與慢性胃炎、腸易激綜合征等有關，表現(xiàn)為腹脹、大便黏膩。可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、香砂六君丸等中成藥調理。
多囊卵巢綜合征等疾病可能導致向心性肥胖，常伴月經(jīng)不調。需完善激素檢查，必要時使用二甲雙胍等藥物干預。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上可適量添加茯苓、赤小豆等利水滲濕食材，若體重持續(xù)增加建議就醫(yī)排查代謝性疾病。
