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枸杞的嫩葉尖功效與作用
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枸杞的嫩葉尖功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    枸杞的嫩葉尖具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、降血壓、抗氧化等功效，適合用于改善視力疲勞、調(diào)節(jié)血壓、增強免疫力等健康需求。

    1、清熱解毒

    枸杞嫩葉尖性涼，有助于緩解體內(nèi)熱毒，對上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀有一定改善作用?？纱钆渚栈ɑ蚪疸y花泡水飲用。

    2、養(yǎng)肝明目

    富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，能促進視網(wǎng)膜健康，緩解視疲勞。適合長期用眼人群，可與決明子配伍使用。

    3、降血壓

    含有的甜菜堿成分有助于擴張血管，輔助調(diào)節(jié)血壓水平。高血壓患者可適量食用，但不可替代降壓藥物。

    4、抗氧化

    含有多酚類物質(zhì)和維生素C，能清除自由基，延緩細胞衰老。日?？蓻霭杌蜃鰷秤?，建議搭配富含維生素E的食物。

    枸杞嫩葉尖可焯水后涼拌、煮粥或泡茶，每日食用量建議控制在50克以內(nèi)，脾胃虛寒者應減量。使用前需充分清洗去除表面農(nóng)殘。

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