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脾虛濕重齒痕舌怎么調(diào)理
病情描述:
脾虛濕重齒痕舌怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾虛濕重齒痕舌可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、穴位按摩等方式調(diào)理。齒痕舌多由脾虛濕盛引起，表現(xiàn)為舌體胖大邊緣齒痕明顯。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    減少生冷油膩食物攝入，適量食用山藥、薏米、赤小豆等健脾祛濕食材，避免暴飲暴食加重脾胃負(fù)擔(dān)。

    2、中藥調(diào)理

    可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化濕中成藥，改善水濕停滯癥狀。

    3、運(yùn)動(dòng)改善

    堅(jiān)持八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，每天快走有助于加速體內(nèi)濕氣代謝。

    4、穴位按摩

    每日按揉足三里、豐隆穴等健脾穴位，配合艾灸中脘穴可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

    調(diào)理期間需保持規(guī)律作息，避免久坐久臥，癥狀持續(xù)無改善建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨證。

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