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月經(jīng)中出現(xiàn)血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過飲食調(diào)節(jié)、熱敷、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。

1. 激素波動(dòng)

雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不均，形成血塊。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，適量食用姜茶、紅棗等溫性食物幫助緩解癥狀。

2. 子宮收縮異常

子宮收縮力不足時(shí)經(jīng)血滯留易凝結(jié)?？捎脽崦矸笥谙赂共浚龠M(jìn)局部血液循環(huán)，同時(shí)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽改善盆腔血流。

3. 子宮內(nèi)膜異位癥

可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)、性交疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、達(dá)那唑、孕三烯酮等藥物控制病灶發(fā)展。

4. 子宮肌瘤

肌瘤壓迫宮腔可能影響經(jīng)血排出，多伴有經(jīng)量增多。根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮、促性腺激素釋放激素類似物，或子宮肌瘤剔除術(shù)治療。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期注意腹部保暖，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴(yán)重貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。