菊花和綠茶可以一起泡。菊花性微寒,綠茶性涼,兩者搭配具有清熱降火、明目提神的作用,適合夏季飲用或體質(zhì)偏熱者。
1、成分互補(bǔ)
菊花含黃酮類物質(zhì),綠茶含茶多酚,兩者抗氧化成分互補(bǔ),有助于清除自由基。
2、口感調(diào)和
綠茶的澀感與菊花的甘甜結(jié)合,能改善單一茶飲的口感層次。
3、功效協(xié)同
菊花清肝明目與綠茶提神醒腦的功效疊加,適合用眼過度人群。
4、飲用禁忌
脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次,避免加重腹瀉、腹痛等不適癥狀。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用比例,空腹時(shí)避免大量飲用,出現(xiàn)胃部不適需立即停用。