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坎宮穴位位于手掌大魚(yú)際隆起最高點(diǎn)與腕橫紋連線(xiàn)的中點(diǎn)處,取穴時(shí)掌心向上,從腕橫紋向拇指方向約三橫指寬度可觸及凹陷處。
掌心向上平放,先定位腕橫紋與大魚(yú)際隆起最高點(diǎn),兩者連線(xiàn)中點(diǎn)凹陷處即為坎宮穴,按壓時(shí)有明顯酸脹感。
該穴位解剖位置在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間,深層為正中神經(jīng)分支通過(guò)處,體表可觸及橈骨莖突與舟骨結(jié)節(jié)。
坎宮穴屬手厥陰心包經(jīng),主治心悸、胸悶等心系癥狀,局部刺激可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
按壓時(shí)避開(kāi)橈動(dòng)脈搏動(dòng)處,垂直進(jìn)針深度不超過(guò)1厘米,孕婦及出血體質(zhì)者慎用。
日常按摩可用拇指指腹輕揉穴位,配合深呼吸效果更佳,若需針灸治療建議由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。