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營(yíng)養(yǎng)吸收不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、治療基礎(chǔ)疾病、改善腸道菌群等方式調(diào)理。營(yíng)養(yǎng)吸收障礙可能與消化功能減退、腸道炎癥、胰腺疾病、菌群失衡等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

選擇易消化吸收的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少量多餐，避免高脂高纖維飲食。日?？稍黾用字?、蒸蛋、魚肉等低渣食物，減少粗糧和油炸食品攝入。

2、補(bǔ)充酶劑

胰腺功能不足時(shí)需補(bǔ)充胰酶制劑，如胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊。乳糖不耐受者可選用乳糖酶，胃酸缺乏者需配合胃蛋白酶。

3、治療原發(fā)病

乳糜瀉需嚴(yán)格無(wú)麩質(zhì)飲食，克羅恩病需使用美沙拉嗪等抗炎藥。這類疾病通常伴隨腹瀉、體重下降，需通過(guò)腸鏡和血液檢查確診。

4、調(diào)節(jié)菌群

長(zhǎng)期使用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可改善腸道微生態(tài)。抗生素相關(guān)腹瀉需補(bǔ)充布拉氏酵母菌，配合低聚果糖等益生元效果更佳。

建議定期監(jiān)測(cè)體重和血常規(guī)，烹飪時(shí)采用蒸煮方式保留營(yíng)養(yǎng)，避免飲酒和刺激性食物，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。