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枸杞加茶葉的功效與作用
病情描述:
枸杞加茶葉的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    枸杞加茶葉具有抗氧化、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、輔助降脂等功效，適合日常保健飲用。

    1、抗氧化：

    枸杞富含枸杞多糖和類胡蘿卜素，茶葉含茶多酚，兩者結(jié)合可協(xié)同清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。

    2、護(hù)眼明目：

    枸杞中的玉米黃質(zhì)與葉黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜，茶葉的維生素A前體可輔助緩解視疲勞，適合長(zhǎng)期用眼人群。

    3、調(diào)節(jié)免疫：

    枸杞多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，茶葉中的茶氨酸能調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能，兩者合用有助于提升機(jī)體防御能力。

    4、輔助降脂：

    茶葉兒茶素抑制膽固醇吸收，枸杞的甜菜堿促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對(duì)輕度血脂異常有一定改善作用。

    建議選用菊花、綠茶等性平茶類搭配枸杞，避免空腹飲用，濕熱體質(zhì)者需控制用量，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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