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長效降壓藥吃什么好
病情描述:
長效降壓藥吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

    若需長期控制高血壓，可以適量吃菠菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化用藥方案，并配合低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

    一、食物

    菠菜富含鉀和鎂，有助于調(diào)節(jié)血壓平衡；香蕉含鉀量高，能拮抗鈉的升壓作用；深海魚中的歐米伽3脂肪酸可改善血管彈性；燕麥的膳食纖維有助于降低膽固醇水平。

    二、藥物

    氨氯地平為鈣通道阻滯劑，通過擴(kuò)張血管降壓；纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，可改善心臟重構(gòu)；美托洛爾是選擇性β受體阻滯劑，適用于心率偏快者；氫氯噻嗪通過利尿減少血容量降壓。

    高血壓患者需定期監(jiān)測血壓變化，避免擅自調(diào)整藥物劑量，注意限制每日鈉鹽攝入不超過5克，保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

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