權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。
規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，建議每日攝入足量維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，如柑橘類(lèi)水果和雞蛋。
勤洗手、定期消毒常接觸物品可減少病毒傳播，咳嗽時(shí)用肘部遮擋，避免手部接觸眼鼻口。
流感季減少前往人群密集場(chǎng)所，與感冒患者保持距離，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。
流感疫苗可降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，建議老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群每年秋季接種。
冬季注意保暖防寒，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。
