權(quán)威問(wèn)答
早泄可通過(guò)行為訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
采用停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度，伴侶配合重復(fù)進(jìn)行刺激-暫停訓(xùn)練，逐步延長(zhǎng)耐受時(shí)間。
凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)恥骨尾骨肌群控制力，每日收縮肛門(mén)肌肉持續(xù)訓(xùn)練，改善射精控制能力。
緩解焦慮抑郁情緒，伴侶共同參與治療可減輕心理壓力，必要時(shí)接受認(rèn)知行為療法干預(yù)。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可延緩射精，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度手淫，訓(xùn)練期間配合清淡飲食及有氧運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)無(wú)改善需就診排除器質(zhì)性疾病。
