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膝關(guān)節(jié)退化可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、炎癥性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)；避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或下蹲，日常使用護(hù)膝輔助支撐。

2、物理治療

超短波治療和超聲波治療有助于緩解炎癥，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能改善僵硬癥狀，需在康復(fù)師指導(dǎo)下規(guī)律進(jìn)行。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖和雙醋瑞因可延緩軟骨退化，疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布。所有藥物均需醫(yī)生評(píng)估后使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需考慮人工關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。