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心臟頻繁咯噔可能由情緒緊張、咖啡因攝入過(guò)量、心律失常、心肌缺血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、情緒緊張

長(zhǎng)期焦慮或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸感。建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式放松，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、咖啡因過(guò)量

每日攝入超過(guò)400毫克咖啡因可能刺激心臟早搏。減少濃茶、咖啡等飲品攝入后癥狀多可自行緩解，必要時(shí)可監(jiān)測(cè)24小時(shí)心電圖。

3、心律失常

可能與電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常有關(guān)，常伴心慌、胸悶?？勺襻t(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。

4、心肌缺血

冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)易出現(xiàn)心悸，多伴隨胸痛、氣促。需進(jìn)行冠脈造影評(píng)估，藥物可選硝酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷等。

日常保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)至心內(nèi)科就診。