權(quán)威問(wèn)答
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酸棗仁泡水具有寧心安神、改善睡眠、斂汗生津、調(diào)節(jié)血壓等功效，適合心悸失眠、體虛多汗、高血壓初期等人群飲用。
酸棗仁含皂苷類(lèi)成分可抑制中樞神經(jīng)興奮性，對(duì)心慌、焦慮型失眠有緩解作用。可配合柏子仁、夜交藤等藥材增強(qiáng)效果。
通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間，適用于更年期或壓力導(dǎo)致的入睡困難。建議睡前2小時(shí)飲用200毫升。
酸棗仁酸性成分能收斂毛孔減少異常出汗，對(duì)糖尿病或甲亢引起的盜汗有效。常與浮小麥、五味子配伍使用。
黃酮類(lèi)物質(zhì)可輕度擴(kuò)張血管，輔助控制臨界高血壓。需注意與降壓藥的相互作用，飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。
建議選用炒制酸棗仁以減少胃腸刺激，每日用量不超過(guò)15克，長(zhǎng)期失眠或嚴(yán)重高血壓患者仍需規(guī)范就醫(yī)治療。
