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十大清腸排便食物
病情描述:
十大清腸排便食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)便秘或胃腸功能紊亂，可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、蘋果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、西藍(lán)花

    西藍(lán)花富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助軟化糞便，緩解便秘癥狀。

    2、燕麥

    燕麥含有大量可溶性膳食纖維，能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動。

    3、蘋果

    蘋果中的果膠和膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善排便功能。

    4、酸奶

    酸奶含有的益生菌可以幫助維持腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)消化吸收。

    二、藥物

    1、乳果糖口服溶液

    乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便，適用于慢性便秘。

    2、聚乙二醇4000散

    聚乙二醇通過保持腸道水分增加糞便體積，促進(jìn)排便，安全性較高。

    3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

    該藥物含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能紊亂引起的便秘。

    日常飲食中應(yīng)注意增加膳食纖維攝入，保持充足水分，適當(dāng)運(yùn)動有助于維持正常腸道功能，若癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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如何診斷貧血
貧血這種不良癥狀，所誘發(fā)的不良癥狀，包括疲乏無力以及食欲不振，還有嗜睡以及納差等等。倘若存在這些不良癥狀，建議患者需要到醫(yī)院接受檢查，可以借助一些數(shù)據(jù)分析來確定患者貧血的嚴(yán)重程度，貧血可以分為輕度、中度、中度以及極重。
貧血是缺什么
大多數(shù)人貧血都是由于缺鐵引起的，體缺少葉酸和維生素b12，也會影響到血液的合成，也是造成人體貧血的原因。貧血除了缺鐵元素外，還可能缺維生素B2 B12，維生素C也具有促進(jìn)人體對鐵有效吸收的功效。貧血還可能是缺蛋白質(zhì)，有足夠的鐵和蛋白質(zhì)，才能夠合成血紅蛋白。
貧血吃什么東西能補(bǔ)血
貧血可以多吃含鐵多的食物來補(bǔ)血，可以多吃一些動物的內(nèi)臟，動物血補(bǔ)血效果顯著，也可以服用復(fù)方阿膠漿。紅肉的含鐵量高，人體對它的吸收利用率很高。桂圓和甘蔗含鐵量較高，補(bǔ)血效果不錯。莧菜，菠菜是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。紅棗是補(bǔ)血的人首選食物，胡蘿卜，蓮藕等蔬菜對補(bǔ)血極有益。
血常規(guī)怎么看貧血
血常規(guī)看貧血需要參考三個重點(diǎn)，即紅細(xì)胞數(shù)量、紅細(xì)胞壓積與血紅蛋白的濃度，當(dāng)這三個指標(biāo)低于正常范圍時(shí)，就被認(rèn)定為貧血。貧血分為好幾個等級，通過血紅蛋白的濃度可以將貧血分為輕、中、重、極重幾個程度，不同程度的貧血治療方法也不一樣。
長期貧血有什么危害
長期貧血的患者對器官組織會造成缺氧，還會讓患者心肺功能出現(xiàn)異常，同時(shí)也會影響到患者的神經(jīng)系統(tǒng)，免疫功能下降，影響生育能力。有些患者會有內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生，所以這是一個不能大意的疾病，發(fā)現(xiàn)貧血的癥狀需要及時(shí)就醫(yī)檢查具體病因合理的治療。