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預防哮喘可通過避免過敏原、增強體質、規(guī)范用藥、監(jiān)測病情等方式實現(xiàn)。哮喘發(fā)作與遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、情緒波動等多種因素相關。

1、避免過敏原

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原，保持室內通風干燥，定期清洗床品。過敏體質者需進行過敏原檢測并針對性規(guī)避。

2、增強體質

適度進行游泳、慢跑等有氧運動，配合腹式呼吸訓練。飲食中增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃及富含Omega-3的三文魚等食物。

3、規(guī)范用藥

確診患者應遵醫(yī)囑長期使用吸入性糖皮質激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，或白三烯調節(jié)劑如孟魯司特鈉，不可自行停藥。

4、監(jiān)測病情

定期使用峰流速儀監(jiān)測肺功能，記錄發(fā)作誘因與癥狀變化。急性發(fā)作時及時使用沙丁胺醇等速效支氣管擴張劑緩解癥狀。

冬季注意保暖防感冒，霧霾天減少外出。建議哮喘患者隨身攜帶急救藥物，家屬需掌握急性發(fā)作時的正確處理方法。