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腎氣開始恢復(fù)的征兆
病情描述:
腎氣開始恢復(fù)的征兆
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    腎氣開始恢復(fù)的征兆主要有腰膝酸軟減輕、夜尿減少、精力提升、性功能改善等。

    1、腰膝酸軟減輕

    腎氣虧虛時常見腰部及下肢無力，恢復(fù)后肌肉力量增強，久站或勞累后不適感明顯緩解。

    2、夜尿減少

    腎主水液代謝，腎氣充足時夜間排尿次數(shù)減少至1次以下，尿液顏色由清長轉(zhuǎn)為淡黃。

    3、精力提升

    晨起困倦感消失，白天注意力集中時間延長，進行中等強度活動后疲勞恢復(fù)速度加快。

    4、性功能改善

    男性晨勃頻率增加，女性月經(jīng)周期趨于規(guī)律，生殖系統(tǒng)功能與腎氣盛衰直接相關(guān)。

    日?？蛇m度食用黑芝麻、山藥等補腎食材，避免熬夜及過度勞累，若癥狀持續(xù)無改善建議就醫(yī)評估。

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