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預(yù)防早泄可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式改善等方式實(shí)現(xiàn)。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能影響射精控制能力，建議通過(guò)心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

2、行為訓(xùn)練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法延長(zhǎng)射精潛伏期，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行，可與局部麻醉劑利多卡因乳膏聯(lián)合使用降低龜頭敏感度。

3、藥物治療

達(dá)泊西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，局部應(yīng)用普魯卡因軟膏能降低陰莖敏感度，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、生活方式改善

規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體機(jī)能，減少酒精攝入可避免神經(jīng)系統(tǒng)抑制，凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力。

保持適度性生活頻率，避免過(guò)度自慰，日?？啥嗍秤酶缓\元素的海產(chǎn)品與堅(jiān)果，必要時(shí)及時(shí)就診男科或泌尿外科。