延遲射精方法包括行為控制、藥物治療、脫敏治療等。行為上盡可能規(guī)律性生活，增加性生活次數(shù)，降低易沖動射精，分散注意力，前戲帶避孕套等。效果不理想還可口服藥物如達泊西汀，外用復(fù)方利多卡因凝膠等提高控制力，降低敏感性。脫敏治療需要一定的經(jīng)濟及時間上的條件。延遲射精的時間可以盡可能的讓性生活規(guī)律，增加性生活次數(shù)，逐漸降低性生活過程中易沖動的射精。另外在性生活中要適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┘记?，包括分散注意力、前戲帶避孕套等方法都是可以采用的。效果不理想還可自己試著用一些藥，口服藥如達泊西汀，外用藥有復(fù)方利多卡因凝膠或者別的含有麻醉劑成分的乳膏、噴霧劑，藥物可以提高控制力，降低敏感性，當(dāng)然時間就可以延長。也可采取一些別的方法，包括脫敏治療，但是脫敏治療需要一定的條件，包括經(jīng)濟上的條件以及時間上的條件。

正常的男性射精時間是2~6分鐘，指的是絕大多數(shù)人。實際上，只要是陰莖能夠插入陰道抽動，超過1分鐘就屬于一個正常范圍，這種射精時間人體差異非常大，而且同樣一個人在不同的狀態(tài)下，差異也很大。有的人，比如說在放松的狀態(tài)下，射精時間相對較長，在有緊張、焦慮，或者疲勞的狀態(tài)下，可能射精時間就很短，與每個人的狀態(tài)，不同的人體，時間也非常不同。但是，只要射精時間超過1分鐘，或者抽動大于30次，認為這個就不叫早泄。對于男性射精的時間，有兩種計算方式，一種是男性，或者女性的估測法，是自己來進行判斷的，經(jīng)過最新的統(tǒng)計，一般的男性的判斷自己的性生活時間，大部分在3分鐘到5分鐘，實際上有的人判斷在10分鐘。但是通過女性的秒表測量，男性的一般的性生活時間平均僅僅只有162秒，也就是說不到3分鐘的時間，這是一個相對來說比較大樣本的數(shù)據(jù)，所以說自我的判斷的時間，跟秒表計算的時間還是有差別的。所謂秒表的計算就是指，陰莖插入陰道以后，女性開始進行秒表計時，男性的射精以后計時結(jié)束。很多的一些輿論的宣傳，包括一些網(wǎng)絡(luò)上的視頻和文章，說男性性生活要達到20分鐘，半小時，實際上這些都是錯誤的，不符合真正的人體的正常。如果出現(xiàn)了半小時，甚至更長時間的不射精，甚至射精困難，往往會提示一種疾病。所以說，男性的性生活并不是越長越好，只要是性生活和諧，認為是一個正常的性生活。

首先，手淫一般是不會造成直接生理損害的。從青春期以后，結(jié)婚以前，年輕人有適度的手淫，醫(yī)生是不反對，也不鼓勵的。因為性成熟以后，生理、心理發(fā)生很大的變化，有適度的手淫，有時候?qū)δ承┤耸强梢云鸬绞婢彽淖饔?。但是手淫?jīng)常會發(fā)生，年輕人對屬于內(nèi)疚和恐懼，內(nèi)疚是什么，總覺得這個事情不對，接下來有恐懼，總擔(dān)心自己把它造成什么損害。除非暴力，一般手淫不會造成什么損害，但是長期的內(nèi)疚和恐懼，這本身是個焦慮情緒，比如這個人感覺內(nèi)疚，在手淫的時候總想自己盡量的快點結(jié)束，時間長了大腦會形成一個興奮灶，興奮灶就相當(dāng)于一個條件反射。所以，對于這樣的一個情況，最主要停止手淫，回到一個正常生活狀態(tài)。如果已經(jīng)結(jié)婚了，在性生活的時候發(fā)生早泄，建議還是到醫(yī)院里面找醫(yī)生幫你尋找病因，評估病情，制定治療方案。

早泄是否能夠治愈，需要看引起早泄的原因。如果是由于心理性的因素引起的早泄，這種情況下，多數(shù)患者是可以治愈的。比如性生活是過于緊張，過于興奮，或者是有明顯的焦慮，夫妻感情不和等原因引起的早泄。通過加強性知識的學(xué)習(xí)以及心理疏導(dǎo)，多數(shù)患者都能夠得到治愈。但是如果是由于龜頭敏感性比較高，或者是由于生殖系統(tǒng)炎癥，血脂血糖異常等原因?qū)е碌脑缧梗@種情況下治愈的可能性并不大，而是需要針對病因來進行積極的治療，才能夠得到治愈。如果是由于龜頭敏感性比較高而引起的早泄，可以在性生活前１５分鐘左右，涂少量的利多卡因膠漿或者是丁卡因膠漿在龜頭上，以降低龜頭的敏感性，達到延長性生活時間的目的。如果存在生殖系統(tǒng)的炎癥，需要及時的使用抗生素進行治療，而如果是由于血脂血糖異常而導(dǎo)致的，需要及時的控制血脂血糖異常。

早泄病因主要有幾個方面：第一個是遺傳，第二個是神經(jīng)方面的問題，第三個是內(nèi)分泌方面的問題，第四個是血管方面的問題，那么鄰近臟器的炎癥也可以導(dǎo)致早泄。比如前列腺炎往往可以和早泄伴隨。包皮長，包莖和早泄實際也有一些關(guān)系，這個就相當(dāng)于是局部感受器比較敏感，傳達的大腦引起過度亢奮就容易早泄。這在清代葉天士記載著這方面的問題，同時還給的有方子，他把這個病叫雞奸，就是說像公雞打母雞的時候，就會出現(xiàn)很快的動作瞬間就射精。所以包皮長，尤其是包莖，當(dāng)龜頭不露在外頭的時候，那么龜頭處于一種相對濕潤，深度受保護的一種狀態(tài)。當(dāng)它露出來以后，比如說有的人做完包皮，有的人包莖翻了以后，龜頭會過度敏感，過一段時間以后敏感度就會下降。所以說包莖和包皮過長往往和早泄有一定關(guān)系，但是這個機制還不是十分清楚。