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人參果的作用和功效

女，70歲

病情描述:

人參果的作用和功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

人參果具有補氣養(yǎng)血、生津止渴、安神益智、調(diào)節(jié)免疫等功效，適合氣血不足、津傷口渴、失眠健忘及免疫力低下人群適量食用。
1、補氣養(yǎng)血
人參果含人參皂苷及鐵元素，有助于改善面色蒼白、乏力等氣血兩虛癥狀，可搭配紅棗、枸杞等食材增強效果。
2、生津止渴
其多糖成分能促進唾液分泌，緩解口干舌燥，適合夏季或陰虛體質(zhì)者食用，建議與百合、麥冬同食。
3、安神益智
人參果中的活性成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠障礙和記憶力減退，神經(jīng)衰弱者可配合酸棗仁茶飲用。
4、調(diào)節(jié)免疫
所含多糖及硒元素能增強巨噬細(xì)胞活性，提高抗病能力，體虛易感人群可長期少量食用。
食用時建議選擇成熟果實，每日不超過200克，避免與濃茶、蘿卜同食；糖尿病患者及實熱體質(zhì)者應(yīng)慎用，出現(xiàn)不適及時停食。

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