婆婆丁根泡水飲用方法主要有清洗晾干、切片處理、沸水沖泡、控制用量。
1、清洗晾干
新鮮婆婆丁根需流水沖洗泥土，陰涼處晾干表面水分，避免暴曬導(dǎo)致有效成分流失。
2、切片處理
干燥根莖可切薄片或搗碎，增大接觸面積促進(jìn)有效成分析出，每次用量3-5克為宜。
3、沸水沖泡
90℃以上熱水浸泡10-15分鐘，可重復(fù)沖泡2-3次，草本香氣析出后即可飲用。
4、控制用量
每日飲用不宜超過500毫升，連續(xù)飲用建議間隔2-3天，脾胃虛寒者應(yīng)減半用量。
飲用時可搭配枸杞或紅棗調(diào)和寒性，出現(xiàn)腹瀉等不適需立即停用，建議咨詢中醫(yī)師辨證使用。
