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龍眼殼泡水喝的功效

女，56歲

病情描述:

龍眼殼泡水喝的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

龍眼殼泡水喝有助于改善失眠、緩解貧血、抗氧化及促進(jìn)消化，適合氣血不足或輕度失眠人群適量飲用。
1、改善失眠
龍眼殼含皂苷類成分，可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)幫助安神。建議搭配酸棗仁或百合增強(qiáng)效果，長期失眠需就醫(yī)排查焦慮癥等病理性因素。
2、緩解貧血
龍眼殼中微量鐵元素與補(bǔ)血活性物質(zhì)可輔助改善缺鐵性貧血。重度貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片等藥物，并排查消化道出血等病因。
3、抗氧化
多酚類物質(zhì)可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。日?？纱钆渌{(lán)莓等富含花青素的食物，糖尿病等代謝性疾病患者需控制飲用濃度。
4、促進(jìn)消化
鞣質(zhì)成分能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，適合餐后飲用。慢性胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用，可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
每日飲用龍眼殼水不宜超過500毫升，體質(zhì)虛寒者需加生姜調(diào)和。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用，孕婦及糖尿病患者慎用。

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