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腳后跟痛風(fēng)可能由高嘌呤飲食、酒精攝入、肥胖、尿酸排泄障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、手術(shù)清除痛風(fēng)石等方式緩解。

1、高嘌呤飲食

長期食用動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會導(dǎo)致血尿酸升高。需減少紅肉攝入，增加低脂乳制品，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片。

2、酒精攝入

酒精代謝會抑制尿酸排泄，啤酒和烈酒影響更明顯。建議戒酒并保持每日2000毫升飲水，發(fā)作時可使用依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片、別嘌醇片控制炎癥。

3、肥胖因素

體重超標(biāo)會導(dǎo)致胰島素抵抗影響尿酸代謝。需要通過有氧運動減輕體重，合并代謝綜合征時需配合使用阿托伐他汀鈣片、鹽酸二甲雙胍片等基礎(chǔ)疾病藥物。

4、尿酸排泄障礙

可能與慢性腎病、利尿劑使用等有關(guān)，表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛伴局部紅腫。需治療原發(fā)病，嚴(yán)重關(guān)節(jié)變形者需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。

日常需避免劇烈運動損傷關(guān)節(jié)，發(fā)作期抬高患肢，選擇透氣鞋襪減少摩擦，定期監(jiān)測血尿酸水平。