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焦慮可能引起短暫性血壓升高，但通常不會(huì)直接導(dǎo)致慢性高血壓。血壓波動(dòng)主要與交感神經(jīng)興奮、激素分泌紊亂、血管收縮反應(yīng)及基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、交感神經(jīng)興奮

焦慮激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致心率加快和血管收縮，引發(fā)短暫血壓升高?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解。

2、激素分泌紊亂

長期焦慮會(huì)擾亂皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素水平，影響血管彈性。規(guī)律作息和心理疏導(dǎo)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

3、血管收縮反應(yīng)

焦慮狀態(tài)下血管持續(xù)收縮可能加重心臟負(fù)荷，有心血管基礎(chǔ)疾病者更易出現(xiàn)持續(xù)性高血壓。需監(jiān)測血壓變化并及時(shí)就醫(yī)。

4、基礎(chǔ)疾病影響

合并原發(fā)性高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，焦慮可能成為血壓控制不佳的誘因。醫(yī)生可能建議使用氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾等藥物。

建議焦慮合并血壓異常者限制咖啡因攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在心理科和心血管科聯(lián)合診療下制定干預(yù)方案。