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若出現(xiàn)肥胖或代謝異常情況，可以適量吃山楂、荷葉、決明子、茯苓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃大黃、澤瀉、絞股藍(lán)、番瀉葉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂富含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪分解和胃腸蠕動，但胃酸過多者慎用。

2、荷葉

荷葉含有生物堿和 flavonoids，具有利尿消腫作用，適合水腫型肥胖人群。

3、決明子

決明子含蒽醌類成分，可促進(jìn)腸道蠕動，但長期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

4、茯苓

茯苓多糖能調(diào)節(jié)水液代謝，適合脾虛濕盛型肥胖，需配伍其他藥物使用。

二、藥物

1、大黃

大黃蒽醌衍生物可刺激腸蠕動，短期使用改善便秘，孕婦及體虛者禁用。

2、澤瀉

澤瀉三萜類成分有利尿滲濕功效，適用于水濕停滯型肥胖，腎功能不全者慎用。

3、絞股藍(lán)

絞股藍(lán)皂苷能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，需持續(xù)使用才能見效，可能引起輕微腹瀉。

4、番瀉葉

番瀉苷類成分通便作用強(qiáng)，僅限短期應(yīng)急使用，長期服用會產(chǎn)生依賴性。

中藥減肥需辨證施治，避免自行組合用藥，配合低熱量飲食和規(guī)律運(yùn)動效果更佳，出現(xiàn)心悸、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。