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刮油最狠的四種蔬菜

男，35歲

病情描述:

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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)胃腸積食或需調(diào)節(jié)血脂，可以適量吃西藍花、芹菜、菠菜、苦瓜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、辛伐他汀、阿托伐他汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、西藍花
西藍花富含膳食纖維和硫代葡萄糖苷，有助于促進胃腸蠕動和脂肪代謝。
2、芹菜
芹菜含有豐富的水分和不可溶性纖維，能夠幫助清除腸道油脂并增加飽腹感。
3、菠菜
菠菜中的葉綠素和植物活性成分可輔助降低膽固醇吸收，改善脂質(zhì)代謝。
4、苦瓜
苦瓜含苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì)，具有抑制脂肪合成和促進糖脂轉(zhuǎn)化的作用。
二、藥物
1、奧利司他
奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少膳食中脂肪的吸收。
2、辛伐他汀
辛伐他汀通過抑制膽固醇合成酶降低血液總膽固醇水平。
3、阿托伐他汀
阿托伐他汀能顯著降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血脂異常。
日常飲食建議采用低油烹飪方式，避免空腹大量食用高纖維蔬菜，合并代謝性疾病者需定期監(jiān)測血脂指標。

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