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腹腔脹氣可能由飲食不當、吞咽空氣、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善進食習慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會導致腹脹,建議減少易產(chǎn)氣食物攝入,增加膳食纖維促進腸道蠕動。
進食過快、嚼口香糖等行為會吞入過量空氣,形成胃腸脹氣,需細嚼慢咽避免邊吃邊說話,餐后適當散步幫助排氣。
長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡,表現(xiàn)為腹脹伴排便異常,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
可能與內(nèi)臟高敏感、胃腸動力異常有關,典型癥狀為反復腹脹伴腹瀉或便秘,可選用匹維溴銨、曲美布汀等胃腸調(diào)節(jié)藥物,嚴重時需完善腸鏡檢查。
日常建議少量多餐,避免暴飲暴食,腹脹持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、便血等癥狀時應及時消化內(nèi)科就診。