亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
負熱量食物有什么
病情描述:
負熱量食物有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    負熱量食物主要有芹菜、西藍花、蘋果、燕麥等，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、芹菜

    芹菜富含膳食纖維，消化過程中消耗的熱量可能超過其本身熱量。

    2、西藍花

    西藍花含有豐富維生素和礦物質(zhì)，需要較多能量進行代謝分解。

    3、蘋果

    蘋果含果膠和水分，能增加飽腹感且消化耗能較高。

    4、燕麥

    燕麥中的β-葡聚糖需要長時間消化，能持續(xù)消耗身體能量。

    二、藥物

    1、奧利司他

    脂肪酶抑制劑，能減少膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食使用。

    2、二甲雙胍

    改善胰島素敏感性，可能影響能量代謝過程，需監(jiān)測血糖變化。

    3、左旋肉堿

    促進脂肪酸氧化代謝，運動前使用效果更顯著。

    4、甲狀腺素

    調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率，須嚴格遵醫(yī)囑控制劑量避免甲亢風險。

    長期單一食用負熱量食物可能導致營養(yǎng)不良，建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物，結(jié)合有氧運動維持健康減重節(jié)奏。

相關(guān)文章
貧血的人吃什么藥
貧血的類型很多，需要對癥用藥。如是缺鐵性貧血可以補充鐵劑；巨幼紅細胞貧血可以補充水溶性維生素、脂溶性維生素；自身免疫性溶血性貧血可用皮質(zhì)類固醇藥物；再生障礙性貧血是可以應(yīng)用免疫抑制劑、雄激素類藥物等進行治療，改善癥狀。
哪些人容易貧血
生活中會出現(xiàn)的疾病種類各種各樣，貧血就是其中比較常見的一種，容易患上貧血的人群有早產(chǎn)嬰兒，慢性疾病患者，青少年人群，婦女，喜歡挑食的人以及老年人群，應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
貧血可以喝咖啡嗎
很多貧血患者日常生活中沒有注意做好飲食方面的調(diào)節(jié)，所以就出現(xiàn)了更加嚴重的情況，貧血是不能喝咖啡的，會讓情況變得更加嚴重，而且還容易抑制鐵元素吸收，加重焦慮癥狀以及加重高血壓，引發(fā)骨質(zhì)疏松，所以要特別注意。
貧血頭暈是怎么回事
貧血頭暈是因為貧血時候紅細胞不足，攜帶氧氣能力下降，就會因為缺氧缺血而頭暈，還會記憶力下降，頭疼等。建議去做一下檢查，看貧血的類型，嚴重程度，可以通過藥物補充，輸血等來改善，食療也有一定作用。
貧血好發(fā)人群有哪些
貧血好發(fā)人群主要為：長期喝濃咖啡、濃茶者、月經(jīng)過多的女性、妊娠女性。