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權(quán)威問(wèn)答

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吃一根香蕉的熱量
病情描述:
吃一根香蕉的熱量
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    一根香蕉的熱量一般在80-120千卡，實(shí)際熱量受到香蕉大小、成熟度、品種、儲(chǔ)存方式等多種因素的影響。

    1、香蕉大?。?/h3>

    香蕉越大所含熱量越高，普通中等大小的香蕉約含100千卡熱量，特大香蕉可能超過(guò)120千卡。

    2、成熟度：

    成熟香蕉含糖量更高，相同重量下比未成熟香蕉熱量略高，成熟香蕉淀粉轉(zhuǎn)化為糖分導(dǎo)致熱量增加。

    3、品種差異：

    不同品種香蕉熱量存在差異，如皇帝蕉熱量略高于普通香蕉，而小米蕉熱量相對(duì)較低。

    4、儲(chǔ)存方式：

    冷藏保存的香蕉淀粉轉(zhuǎn)化速度減慢，相同成熟度下比常溫保存的香蕉熱量略低。

    香蕉是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有鉀、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用有益健康，但需注意控制總量以維持合理熱量攝入。

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慢性結(jié)腸炎晚期癥狀
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怎么治慢性結(jié)腸炎
這種慢性的結(jié)腸炎病情的治療方法有很多，只要是根據(jù)自身的情況，結(jié)合多方面的方法進(jìn)行綜合治療，是能夠保證病情被很好的控制的。治療的第一部就是飲食，對(duì)于一些有刺激性的食物是絕對(duì)不能吃的?？梢越?jīng)常的給肚子結(jié)腸部位進(jìn)行中藥藥貼治療，不過(guò)最好是結(jié)合一些中醫(yī)的方法進(jìn)行綜合治療。
慢性結(jié)腸炎的癥狀是哪些
慢性結(jié)腸炎的癥狀有很多，輕度的人起病比較慢，癥狀也比較輕，通常腹瀉與便秘的情況一起存在。而中型的人，腹瀉的次數(shù)在每天5-6次。重度的人，腹瀉次數(shù)在10多次以上，身體會(huì)消瘦，會(huì)乏力，伴隨失眠的現(xiàn)象，需要及時(shí)治療。
慢性結(jié)腸炎注意事項(xiàng)
慢性結(jié)腸炎作為常見(jiàn)的腸胃疾病，出現(xiàn)以后需要及時(shí)進(jìn)行治療，避免疾病的惡化。在日常中除了服用藥物來(lái)控制病情，還需要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，避免腸道粘膜再次受損。同時(shí)還要做好生活的護(hù)理，必要時(shí)可以臥床進(jìn)行休息，避免疾病的惡化。