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適量食用南瓜籽有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、改善血脂、促進(jìn)睡眠、維護(hù)前列腺健康，也可遵醫(yī)囑使用南瓜籽油提取物輔助治療寄生蟲感染或良性前列腺增生。

一、食物

1. 營養(yǎng)補(bǔ)充

南瓜籽富含鋅、鎂和植物性優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強(qiáng)免疫力和肌肉修復(fù)。

2. 血脂調(diào)節(jié)

所含亞油酸和植物甾醇可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

3. 助眠作用

天然色氨酸成分能促進(jìn)血清素合成，改善睡眠質(zhì)量。

4. 前列腺維護(hù)

南瓜籽油中的活性成分可抑制5α還原酶活性，緩解前列腺組織增生。

二、藥物

1. 驅(qū)蟲治療

南瓜籽氨酸可作為天然驅(qū)蟲成分，配合阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑治療絳蟲感染。

2. 前列腺用藥

南瓜籽提取物常與坦索羅辛、非那雄胺聯(lián)用改善良性前列腺增生癥狀。

3. 抗氧化劑

維生素E復(fù)合制劑可與南瓜籽油協(xié)同使用，減輕氧化應(yīng)激損傷。

4. 營養(yǎng)補(bǔ)充劑

南瓜籽蛋白粉作為氨基酸補(bǔ)充來源，適用于術(shù)后營養(yǎng)支持治療。

每日建議食用量不超過30克，對葫蘆科植物過敏者應(yīng)避免食用，出現(xiàn)胃腸不適需及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。