權威問答
一級高血壓患者通常無須立即服藥，可通過生活方式干預控制血壓。一級高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等因素有關，建議定期監(jiān)測血壓并調整生活習慣。
一級高血壓指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，屬于輕度血壓升高。早期可通過減少鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律運動等方式改善。每日鈉鹽攝入量不超過5克，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。超重者減輕體重5%-10%可顯著降低血壓。長期精神壓力過大會導致交感神經興奮，建議通過冥想、深呼吸等方式緩解。吸煙和飲酒均會加重血管損傷，需嚴格戒斷。
若生活方式干預3-6個月后血壓仍未達標，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需遵醫(yī)囑啟動藥物治療。常用降壓藥包括氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等，具體用藥方案需由醫(yī)生根據個體情況制定。日常需避免熬夜、劇烈情緒波動，定期測量血壓并記錄變化趨勢。血壓控制目標通常為低于140/90毫米汞柱，老年患者可適當放寬標準。
