權(quán)威問答
吃鈣片對(duì)長高有一定幫助，但效果因人而異。身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響，鈣片僅作為輔助手段。
身高主要由父母基因決定，鈣片無法突破遺傳限制。建議家長關(guān)注孩子整體發(fā)育情況，定期測量身高體重。
鈣是骨骼發(fā)育必需元素，可配合維生素D促進(jìn)吸收。建議家長保證孩子飲食均衡，多攝入奶制品、豆制品等含鈣食物。
跳躍、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激生長板。建議家長督促孩子每天保持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
生長激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛。建議家長確保孩子每天睡眠時(shí)間充足，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
除鈣片外，建議通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式綜合干預(yù)，必要時(shí)可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
