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經(jīng)常喝紅茶有什么好處和壞處嗎
病情描述:
我最近喜歡上了喝紅茶，想要了解一下喝紅茶對身體有哪些好處和壞處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    經(jīng)常喝紅茶的好處一般有溫胃祛寒、提高工作效率等，壞處通常有造成缺鐵性貧血，引起睡眠障礙等。
    1.好處：紅茶屬于一種經(jīng)過發(fā)酵制作而成的茶，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅茶屬于一種溫性的茶飲，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，能夠起到溫胃祛寒的作用，能夠有效的改善因冷風(fēng)刺激所引起的腹痛等癥狀。而且紅茶中含有一定的咖啡因，喝了以后能夠促進(jìn)大腦皮層興奮，從而可以提高工作效率，增強(qiáng)記憶力。
    2.壞處：紅茶中含有一定的鞣酸成分，如果長期過量的喝紅茶，會(huì)有礙于人體對食物中鐵的吸收，長期鐵元素?cái)z入不足就容易引起缺鐵性貧血的發(fā)生，導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色萎黃或蒼白、四肢無力等癥狀。此外，如果長期過量的喝紅茶，還容易對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，從而引起失眠多夢的情況。
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