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健身操減肥
病情描述:
最近想要通過(guò)健身操的方式減肥，擔(dān)心沒(méi)效果，但是不知道健身操減肥有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    健身操減肥通常有用，但需要控制飲食。
    健身操是目前比較流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，能夠加快身體的新陳代謝，有利于熱量燃燒，所以減肥操有減肥的作用。為了更好的瘦下來(lái)，可以根據(jù)身體的具體情況，選擇適合自己情況的健身操。
    減肥操雖然有減肥的作用，但是減肥的過(guò)程通常比較漫長(zhǎng)，如果想要快速達(dá)到減肥的目的，可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做激光溶脂或者注射溶脂針進(jìn)行減肥，效果是比較不錯(cuò)的。
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