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產(chǎn)后減肥

病情描述:

我生完寶寶后，感覺整個(gè)人都胖了好多，想問一下產(chǎn)后減肥該怎么做？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

通常情況下，產(chǎn)后減肥可以通過瑜伽、吸脂手術(shù)等方式來達(dá)到目的。具體分析如下：
1.瑜伽：做產(chǎn)后瑜伽，可增強(qiáng)會陰肌肉彈性，促進(jìn)子宮收縮和骨盆腔血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。另外，產(chǎn)后還可進(jìn)行快步行走，有助燃燒脂肪，可將其體內(nèi)的糖和脂肪迅速分解，以利于恢復(fù)。
2.吸脂手術(shù)：吸脂就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪抽出來。對產(chǎn)后皮膚松弛、皮下脂肪的堆積，很有效果。愛美者如果要做吸脂手術(shù)要去正規(guī)整形醫(yī)院進(jìn)行。

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