月經(jīng)幾天
減肥掉秤最快的說(shuō)法不合理。一般情況下，月經(jīng)2-7天后減肥掉秤比較快?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式幫助求美者降低體重，達(dá)到減肥目的。
女性月經(jīng)期間，具有激素分泌旺盛、
新陳代謝較快、消化功能好等特點(diǎn)，可以幫助食物快速消化，從而排出體外，再配合運(yùn)動(dòng)可以讓體重下降，因此月經(jīng)2-7天后減肥掉秤比較快。求美者平時(shí)需要控制飲食，多吃西紅柿、香蕉、蘋果等富含
維生素的食物，飯后進(jìn)行簡(jiǎn)單散步消食，再配合瑜伽、跳繩等運(yùn)動(dòng)幫助身體燃燒脂肪。月經(jīng)期間，建議求美者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。
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