亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天脂肪攝入量是多少
病情描述:
如果平時不注意控制飲食,容易導致脂肪攝入超標,我想知道每天的脂肪攝入量是多少呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    通常情況下,一個正常的成年人每天脂肪攝入量是50-80g。
    脂肪是人體不可或缺的物質,能夠起到保持體溫、儲存能量等作用。脂肪幫儲存了大量的熱量,在身體進行有氧糖酵解供能時分解釋放能量,維持生命活動的需要。而一個健康的成年人每天脂肪攝入量應該約為50-80g,每天正常飲食就基本能夠滿足,并且是油炸食物容易導致脂肪攝入超標,應該減少食用。
相關文章
24小時正常尿量是多少
24小時正常尿量是1000-2000毫升,平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響,通常上下浮動在500毫升以內,也視為正常。 當24小時尿量超出正常范圍時,則視為尿量異常,通??煞譃槿N情況,即無尿、少尿和多尿。無尿一般是指24小時排尿量少于100毫升;少尿是指24小時排尿量少于400毫升。多尿一般是指,24小時排尿量超出正常尿量的二分之一,也就是排尿量在2500毫升以上。
如何新陳代謝快一點
想要新陳代謝速度快,可通過飲食調節(jié)、適當?shù)挠醒踹\動,尤其是有助于提高肌肉和骨骼運動的有氧運動項目,可加快人體新陳代謝速度。另外,多曬太陽也是一種不錯的方法,多曬太陽有助于體內維生素D合成,激活新陳代謝率。
一般藥物多久能代謝掉
不同藥物身體的代謝時間也有所不同,藥物代謝根據(jù)藥物半衰期時間決定。一般抗生素藥物代謝時間在24小時內,改善供血類藥物、腫瘤抑制性藥物和免疫抑制劑類藥物代謝時間較長,在24到72小時以內。為加快藥物代謝速度,可通過多喝水和運動改善。
來月經(jīng)全身無力酸痛是怎么回事
來月經(jīng)全身無力酸痛,考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關。 1.經(jīng)期綜合征:進入月經(jīng)期,體內激素水平會發(fā)生很大變化,進而導致乳房脹痛,部分人會出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象,甚至伴有嚴重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血:貧血患者氣血不足,來月經(jīng)會導致失血,從而使貧血癥狀進一步加重,患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴重,還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀,月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥:如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等,這些疾病在月經(jīng)期,病情癥狀容易加重,從而引起身體不適,可表現(xiàn)為渾身酸痛無力等。 4.感冒:月經(jīng)期間身體抵抗力較差,容易著涼感冒,甚至還會發(fā)燒,誘發(fā)全身不適,如酸痛、無力等。
獻血后多久能恢復
獻血后人體會丟失部分的血細胞和血漿,血細胞包括白細胞,紅細胞和血小板。一般來說白細胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充,紅細胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分,一般在48小時之內就可以得到補充,血液中的蛋白質,如白蛋白和各種抗體,往往需要1周左右的時間,就能夠恢復到獻血前的水平。