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減肥需要早睡早起嗎
病情描述:
最近在減肥，但我有熬夜的習慣，這段時間需要改善作息，早睡早起嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    通常情況下，減肥需要早睡早起。具體內(nèi)容如下：
    長期熬夜不但可能導(dǎo)致機體免疫能力下降，還可能會引起人體內(nèi)分泌紊亂，致使肥胖的情況發(fā)生。早睡早起是一種規(guī)律健康的作息習慣，能夠使求美者內(nèi)分泌水平正常，輔助達成減肥效果，所以求美者在減肥期間需要做到早睡早起。此外，如果求美者想要更快速高效地減肥，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過胃旁路手術(shù)、負壓吸脂術(shù)等手術(shù)達成瘦身目的。
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