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如何減內臟脂肪最快
病情描述:
我感覺我最近吃了好多甜食，好怕自己的內臟長很多脂肪啊，請問如何減內臟脂肪最快呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    一般情況下，沒有減內臟脂肪最快的方法，愛美者若想要減低內臟脂肪，可以通過調整飲食來進行改善，也可以通過針灸、推拿來進行改善。具體分析如下：
    1.調整飲食：如果愛美者經常吃一些高熱量、油膩的食物，就可能會導致內臟的脂肪出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象，甚至會使愛美者有脂肪肝、糖尿病等疾病。因此，愛美者平時應注意飲食的調整，可以多吃一些粗糧以及一些新鮮的蔬菜、水果，從而使內臟脂肪偏高的現(xiàn)象得到一定程度的改善。
    2.針灸、推拿：愛美者若想要減低內臟脂肪，也可以在專業(yè)中醫(yī)生的指導下，進行針灸、推拿等物理方式的治療，從而使愛美者的穴位和經絡得到一定的疏通，從而使內臟脂肪得到一定的消耗。
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