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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上不吃飯也不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
病情描述:
我比較胖，但是我比較懶，可不可以通過(guò)晚上不吃飯，但是也不運(yùn)動(dòng)的方式減肥？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    晚上不吃飯不運(yùn)動(dòng)，通常達(dá)不到減肥的效果。
    晚上不吃飯不運(yùn)動(dòng)雖然可以減少能量的攝入，從而減少新的脂肪在身體內(nèi)的囤積，可以起到預(yù)防肥胖的效果，但是起不到減少身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪的作用，而且如果長(zhǎng)期晚上不吃飯，就會(huì)造成對(duì)身體健康的影響，是一種不健康的減肥方式，所以不可以通過(guò)晚上不吃飯不運(yùn)動(dòng)的方式減肥。
    如果不想運(yùn)動(dòng)還想減肥，可以到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)溶脂手術(shù)進(jìn)行減肥。
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